*postingan yang tertunda*

August 1, 2011

Saatnya intip-intip jagoannya Ayah & Bunda nih. Jam 4 sore seperti biasa Ayah udah duluan nyampe Budi Kemuliaan daftarin buat periksa. Jam 5 nya gw baru dapet ijin capcus dari kantor. Untungnya jarak Sabang ke BK gak jauh, naek taksi paling abis 13rb doang.

“Bun, kita antrian 12…. cepetan dateng ya sayang.” bbm dari Ayah

Sampai kehamilan gw di minggu ke 27 ini, Ayah baru sekali absen gak nemenin gw karena dia lagi ada kerjaan di HK. Sediih loh klo musti cek kehamilan sendiri hikks.

So far di minggu ke 27 ini gw gak ngalamin keluhan yang aneh2, paling cuman sakit punggung ama kram betis doang. Obat yang dikasih masih tetep Folamil, Cavit-D3 sama Prenatin-DF. Trus berat badan baru nambah 9 kilo, wajar gak sih ? Tapi badan gw masih langsing2 aja cieeee… Kalo kata si Coenil “Bunda mah hamil artis, gak kayak aku yang bulet waktu hamil.”

Sepertinya ini kunjungan terakhir kita ke Dr. Bahar… mulai agustus rencananya kita mau ganti dokter di BSD. Oiyaaa ada kejadian lucu waktu USG. Gw kan nyuruh si Ayah buat nge-video-in waktu gw di USG.

Nah pas dokternya abis ngitung BPD kepala, dokternya nunjuk.. “itu mas tangannya, kelihatan jari2nya kan ?”

Eh…. tiba2 si Jagoan beraksi,dia tepuk tangan…. hahaha kok bisa ???? Dokter & susternya aja ketawa. Gw melohoookk. Emang janin bisa tepuk tangan yaa ? Ada2 aja nih Jagoan Bunda. Video my baby lagi tepuk tangan banyak dicopy anak2 kantor hihihihi.

Nah…. di minggu ke 27 ini, hasil USG nya sbb :

berat si Jagoan di minggu ke 27 ini 1,6 kg (standar berat untuk janin usia 30 minggu). Alhamdulillah sehat. Banyak gerak & manuver…. tapi posisi kepalanya belum turun ke panggul, masih melintang di perut kanan. Katanya gw musti rajin nungging sujud biar kepala nyaturun  ke arah panggul.

Tiap malem Ayahnya ngajak ngobrol si Jagoan… “ayooo Aa, kepalanya ke bawah yaa, biar Aa bisa lahiran normal sama Bunda.”

Ayooo Jagoan, kita sama2 berusaha yaaa biar nanti bisa lahiran normal. Sehat terus yaa, kuaat yaa di perut Bunda. Ayah & Bunda sayaaang banget sama Aa

Selama hamil, ada begitu banyak perubahan pada tubuh Bunda, dan yang paling menonjol adalah perubahan keadaan emosi. Apa sebabnya? karena kadar hormon estrogen dan progesteron di dalam tubuh berubah. Tak mengherankan bila mood Bunda selalu berubah-ubah.

Berikut ini beberapa hal yang akan Bunda alami selama masa kehamilan:

1. Trimester Pertama : Masa Penuh Gejolak dan Emosi

Yang akan Bunda alami :
• Sering mual-mual dan muntah, terutama pada pagi hari, dan ini yang dinamakan morningsickness.
• Menjadi cepat lelah dan mudah mengantuk.
• Mungkin tiba-tiba menginginkan sesuatu yang “aneh-aneh”. Misalnya, ingin makan rujak pada jam 2 pagi.
• Emosi Bunda akan cepat sekali berubah. Semula tampak gembira, namun dalam beberapa detik bisa mendadak menangis tersedu-sedu, merasa tertekan dan sedih, tanpa sebab yang jelas atau hanya karena masalah kecil.
Perubahan fisik dan gangguannya :
Selain perubahan emosi yang meledak-ledak saat kehamilan, ada sederet perubahan fisik yang terjadi pada tubuh Bunda serta gangguan yang mungkin timbul, diantaranya:
• Metabolisme tubuh meningkat antara 10-25%.
• Detak jantung dan pernapasan bertambah cepat.
• Dinding rahim menebal.
• Payudara menjadi lebih sensitif, terutama sekitar puting dan areola (lingkaran berwarna hitam yang mengelilingi puting susu).

2. Trimester Kedua : Masa-Masa Bahagia
Inilah saatnya Bunda merasakan nikmatnya masa-masa kehamilan. Karena, Bunda tidak terlalu merasa “tersiksa” dibanding trimester pertama. Dan, mulai merasakan gerakan janin yang bergerak-gerak di dalam perut.

Yang akan Bunda alami :
• Emosi cenderung lebih stabil dan keluhan morning sickness juga jauh berkurang. • Si kecil sudah mulai “beraksi”.
• Bunda akan merasa bahagia dengan kehamilan ini sehingga lebih bersemangat melakukan    latihan (olahraga ringan sesuai anjuran dokter) serta beraktivitas.
• Bunda merasa cukup nyaman dengan keadaan yang sekarang, sehingga mulai timbul keinginan untuk menikmati hubungan seks.
Perubahan fisik dan gangguannya :
• Pertambahan berat badan makin nyata
• Sering pegal-pegal
• Sakit punggung
• Lelah
• Kejang otot kaki
• Pinggang linu
• Kaki kram
• Kaki bengkak

3. Trimester Ketiga : Takut dan Cemas Menghadapi hari-H
Masa ini merupakan masa-masa penantian yang “melelahkan”. “Perjalanan” menuju persalinan tinggal hitungan hari saja.

Yang akan Bunda alami :
• Semakin dekat dengan hari-H, biasanya Bunda akan merasa semakin takut dan cemas.
• Bunda akan merasa tidak percaya diri dengan penampilan karena perubahan pada bentuk fisik.
• Sering mengeluh sakit, pegal, ngilu, dan berbagai rasa tidak nyaman pada tubuh. Terutama pada punggung dan panggul, karena bayi sudah semakin besar dan sudah mulai menyiapkan diri untuk lahir.
• Mengeluh sulit tidur karena perut yang semakin membesar dan akan membuat Bunda merasa tidak nyaman ketika berbaring.
Perubahan fisik dan gangguannya :
• Bengkak pada kaki dan tangan
• Sering sesak napas atau napasnya pendek akibat desakan janin yang kian membesar
• Membesarnya pembuluh darah balik pada dubur (wasir atau ambeien) Tapi, perlu diingat bahwa proses kehamilan itu sendiri unik. Apa yang dialami oleh Bunda, tidak akan sama persis dengan apa yang dialami oleh sahabat, kakak perempuan, atau ibu Bunda ketika hamil. Kondisi tubuh setiap wanita berbeda-beda, sehingga reaksi dan perubahan tubuh pun lain. Apapun yang terjadi, bulatkan tekad Bunda agar selalu semangat dan menikmati masa-masa ini sampai hari kelahiran buah hati tercinta datang.

Skarang memasuki minggu ke 22…. mulai kerasa perut tambah besar, kadang-kadang kerasa kram di betik kaki. Pernah suatu malam saat memasuki minggu ke 20 tiba-tiba terbangun kaget, karena betis kiri kerasa kram sakit banget. Sakit kagetnya karena betis sakit, gw teriak “Ayaaah ini betis kram sakit banget !” ….. pas dilihat kelihatan banget urat-urat di betis gw mengkerut2 gitu… hikksss nangis deh. Aa sabar banget nenangin gw, mijit-mijit ngusapin si urat-urat yang mringkel di betis gw.

Saat dikonsultasikan ke Obgyn gw, beliau bilang itu hal yang biasa terjadi  kalau kehamilan mulai besar, berat badan mulai naik… berat bayi dalam rahim juga mulai naik. Hmmm ternyata gitu ya… *manggut-manggut*

Selain betis yang kram, skarang juga gw mulai ngerasa sering sakit punggung. Atau kram perut bagian bawah… kayaknya gw kurang olahraga kali yaaa. Ngobrol sana ngobrol sini, orang-orang mulai menyarankan gw untuk mulai senam hamil. Kesian kan suami gw yang musti ngusap2in punggung gw mulu tiap pegel. “Jangan dipijat ya, diusap-usap aja punggungnya.” gitu pesan mertua gw hehehe. Jadilah tiap gw sakit punggung… bagian si Aa yang ngusap-ngusap punggung, kadang sampe gw tertidur hihihihihi.

Jadi intinya, untuk bumil sangat dibutuhkan tubuh yang sehat dan bugar, diupayakan dengan makan teratur, cukup istirahat dan olah tubuh sesuai takaran. Dengan tubuh bugar dan sehat, ibu hamil tetap dapat menjalankan tugas rutin sehari-hari, menurunkan stres akibat rasa cemas yang dihadapi menjelang persalinan. Saatnya untuk cari informasi tentang senam hamil. Dengan mengikuti senam hamil secara teratur dn intensif, ibu hamil dapat menjaga kesehatan tubuh dan janin yang dikandung secara optimal.
Senam hamil adalah adalah terapi latihan gerak untuk mempersiapkan ibu hamil, secara fisik atau mental, pada persalinan cepat, aman dan spontan.

Berikut informasi hasil gugling nya

Sebelum memulai senam hamil, lakukan dulu gerakan pemanasan sehingga peredaran darah dalam tubuh akan meningkat dan oksigen yang diangkut ke otot-otot dan jaringan tubuh bertambah banyak, serta dapat mengurangi kemungkinan terjadinya kejang/luka karena telah disiapkan sebelumnya untuk melakukan gerakan yang lebih aktif.
Kapan dianjurkan mengikuti senam hamil? Jika kandungan mencapai 6 bulan ke atas, lakukan senam hamil, kecuali ada kelainan tertentu pada kehamilan. Sebelum memutuskan mengikuti senam hamil, diskusikan kondisi kehamilan dengan dokter atau bidan.
Perempuan mengandung yang mengikuti senam hamil diharapkan dapat menjalani persalinan dengan lancar, dapat memanfaatkan tenaga dan kemampuan sebaik-baiknya sehingga proses persalinan normal berlangsung relatif cepat.
Bagaimana gerakan dasar senam hamil sepereti berikut ini :

“Tidak dilahirkan seorang anak melainkan dengan  fitrah, maka orang tuanyalah yang akan menjadikannya Yahudi atau Nashrani atau Majusi “ ( HR. Muslim).

Pendidikan manusia dimulai sejak masih dalam kandungan sampai dengan dengan Lanjut Usia sehingga agar anak mempunyai keutamaan dan kemuliaan maka pendidikan semasa kandungan harus terpelihara dan dijaga, segala bentuk upaya untuk menyakiti sejak dalam kandungan termasuk  untuk menggugurkan termasuk perbuatan tercela, keutamaan dan kemuliaan harus diperlihara setelah lahir.

Orang tua yang diberi amanah dari Allah dapat memelihara dan menjaga amanah tersebut yang nantinya dipertanggung jawabkan untuk memelihara anak “Para ibu hendaklah menyusukan anak-anaknya selama dua tahun penuh, yaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan.”

Dan kewajiban ayah memberi makan dan pakaian kepada para ibu dengan cara ma’ruf. Untuk mendapatkan keturunan yang soleh maka perlu adanya rawatan dan pendidikan dari masa hamil sampai dengan lahir.

Bismillahir rahmanir rahiim.
Alhamdu lillaahi rabbilaalamiin.
Allaahumma shalli alaa sayyidinaa Muhammad.
Thibbil quluubi wadawaaihaa.
Waa aafiyatil abdaani wa syifaa ihaa.
Wanuuril abshaari wa dhiya ihaa.
Waquutil arwaahi wagidzaa ihaa.
Waa alaa aalihi washahbihi wabaarik wa sallim.
Allaahummahfazh waladaha maa daama fii bathihaa.
Wasyifihii maa a ummihi antasysyaafii laa syifaa illaa syifaa uka syifa an laa yugodiru saqoman.
Allahumma shawwirhu fii bathnihaa shuurotanhasanatan.
Watsabbit qolbahu iimaanan bika wabiraa suulika.
Allahumma akhrijhu min bathni ummihi waqta walaadatihaa sahlan wasaliiman. Allahummaja alhu shahiihan kaamilan waa aaqilanhaa dziqan waa aalimana aamilan. Allahumma thawwil umrahu washahhih jasadahu wahassin khuluqohu wafashshih lisaa nahu.
Wa ahsin shautahu li qiraa atil hadittsi wal qura aan.
Warfaa darojatuhu.
Wawasia rijqahu.
Wajalhu insaanan kaamilan saaliman fiddunya wal aakhirah.
Bibarakati Sayyidinaa Muhammaddin shallallaahua alaihi wasallam wal hamdu lillahi rabbila aalamiina.

Aamin, aamin aamin yaa robbal aalamin

Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pengasih Lagi Maha Penyayang.
Segala puji bagi Allah Tuhan seru sekalian alam.
Ya Allah tambahkan kesejahteraan kepada pendahulu kami Nabi Muhammad SAW. Sebagai pengobat dan penawar hati ku, penyehat dan penyegar badanku.
Sebagai sinar dan cahaya pandangan mata.
Sebagai penguat dan santapan rohani.
Dan pada keluarganya dan para sahabatnya berikanlah keberkahan dan keselamatan.
Ya Allah semoga Engkau lindungi bayi ini selama ada dalam kandungan ibunya.
Dan semoga Engkau memberikan kepada bayi dan ibunya Allah yang memberi kesehatan. Tidak ada kesehatan selain kesehatan Allah kesehatan yang tidak diakhiri dengan penyakit lain.
Ya Allah semoga Engkau ciptakan bayi ini dalam kandungan ibunya dengan rupa yang bagus.
Dan semoga Engkau tanamkan hatinya bayi ini iman kepadaMu ya Allah dan kepada RasulMu.
Ya Allah semoga Engkau mengeluarkan bayi ini dari dalam kandungan ibunya pada waktu yang telah ditetapkan dalam keadaan yang sehat dan selamat.
Ya Allah semoga Engkau jadikan bayi ini sehat sempurna, berakal cerdas dan mengerti urusan agama.
Ya Allah semoga Engkau memberikan kepada bayi ini umur yang panjang, sehat jasmani dan rohani bagus budi perangainya dan fasih lisannya.
Serta bagus suaranya untuk membaca hadist dan al quran.
Dan tinggikanlah derajatnya.
Dan luaskanlah rizkinya.
Dan jadikan bagi manusia yang sempurna selamat di dunia dan akhirat.
Dengan berkahnya Nabi Muhammad SAW dan segala puji bagi Allah Tuhan sekalian alam.

Doa-doa lainnya yang bagus juga untuk dibaca selama kehamilan, sbb :

Surat dan Ayat dari Al-Quran :
• Al-Mu’minuun (Surat ke-23, ayat 12-14)
• Lukman (Surat ke-31, ayat 14)
• Yusuf (Surat ke 12, ayat 1-16)
• Maryam (Surat ke-19, ayat 1-15)baik juga jika semuanya dibaca..
• Ar Rahmaan (Surat ke-55, ayat 1-78)

DOA SAAT MELAHIRKAN
1. Al Fatihah
2. Ayat Kursyi
3. An Nahl 78 :
“Wallahu akhrojakum mimbuthuuni ummahaatikum laa ta’lamuuna syaian waja’ala lakumus sam’a wal abshoro wal af idah la’allakum taskuruun”.

Artinya:
Dan Allah mengeluarkan kamu dari perut Ibumu dalam keadaan tidak mengetahui sesuatu pun, dan DIa memberi kamu pendengaran, penglihatan,
dan hati agar kamu bersyukur.

Doa lain:
“Yaa Bunayya ukhruj biidnillah…(dibaca berulang-ulang)

artinya : Wahai anakku, keluarlah dengan Izin Allah…

Baru 2x di USG…. saat kunjungan kedua ke Obgyn ku tgl 28 Feb 2011 dan yang kedua saat kehamilanku menginjak usia 4 bulan. Di hasil USG ada istilah-istilah asing. Selain nanya-nanya ke dokter, aku juga nyari tahu sendiri apa sih arti dari istilah yang ada di sana. Berikut istilah umum yang biasanya ada di hasil USG.

EDD (Early due date)
GA (gestasional Age)
LMP (Last Menstruation Period)
EFW (Estimation fetal weight) –> perkiraan berat bayi
BPD (Biparietal Diameter) –> panjang tulang pelipis kiri dan kanan
HC (Head circumferencial) –> lingkar kepala
AC (Abdominal circumferencial) –> lingkar perut
FTA (Fetal Trunk Abdominal) –> panjang badan
FL (Femur length) –> panjang tulang paha

GS = Gestasional Sac
ukuran kantong kehamilan, berupa bulatan hitam.
Untuk mengukur usia kehamilan trimester (TM) I

CRL = Crown Rump Lenght
Ukuran jarak dari puncak kepala ke ‘ekor’ bayi
Untuk mengukur usia kehamilan TM I

BPD = Biparietal Diameter
Ukuran diameter tulang pelipis kiri dan kanan
Untuk mengukur usia kehamilan TM II/III

FL = Femur Lenght
Merupakan ukuran panjang tulang paha bayi.
Untuk mengukur usia kehamilan TM II/III

HC = Head Circumferensial = Lingkaran kepala
Mengukur usia kehamilanTM II/III

AC = Abdominal Circumferencial
ukuran lingkaran perut bayi
Untuk mengukur usia kehamilan TM II/III
Dikombinasikan dengan BPD akan menghasilkan perkiraan berat bayi

FW = Fetal weight = Berat Bayi

F-HR=Fetal Heart Rate = Frekuensi Jantung Bayi
Masih ada yang lainnya, tapi yang paling sering dipergunakan ya itu…

Yang Diperiksa Saat USG!

·  Konfirmasi kehamilan. Embrio dalam kantung kehamilan dapat dilihat pada awal kehamilan 5 ½ minggu, kemudian detak jantung janin biasanya diketahui dalam usia tujuh minggu.
·  Mengetahui usia kehamilan
·  Menilai pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam kandungan.
·  Masalah dengan plasenta. USG bisa menilai dan mengetahui kondisi plasenta, apakah ada masalah misalnya seperti plasenta previa.
·  Kehamilan kembar. Dengan pemeriksaan USG bisa mengetahui apakah ada satu atau lebih fetus di rahim.
·  Mengukur cairan ketuban. Jumlah cairan ketuban dapat dinilai dengan USG, sehingga jika terjadi masalah ketika kandungan kelebihan cairan ketuban atau terlalu sedikit.
·  Kelainan letak janin. Tidak saja kelainan janin dalam rahim, tetapi bisa juga mengetahui kelainan yang bisa diketahui dengan USG, seperti ; hydrocefalus, kelainan jantung, down syndrome.
·  Mengetahui jenis kelamin bayi.